nie wiem

sklonny jestem do tycia a co do moich rekordow to na klatke serie koncze 135 x 3 a barki 110 x 5 martwego jeszcze nie sprawdzalem wiem ze to jest malo ale mam ciezka prace(fizolem jestem) i jest mi ciezko trenowac na maksa wiec prosze o rozpiske z gory dzieki

to wiem ale mi chodzi o (dania,jedzenie) które to zawierają.Nie interesują mnie żądne odzywki itp.

dzięki,zrozumiałem. mam nadzieję,że fakt iż przerwałem na 4 dni ten clom nie osłabi jego działania,z tego co wiem działa 5 dni czyli powinien dalej pracować w moim organiźmie.

Wiem że to jest z The Unbelievable ale nie każdy go przecież ogladał.

niestety nie z tego co wiem to kujawski:)

Wydaję mi się że nie jesteś ektomorfikiem przytyłeś 7kg w 6 miesięcy, a ekto mają wielkii problem z nabraniem wagi, wiem po sobie;)

@krzykacz nie jestem pewny :) Ale wiem, że napo apteka

Słyszałem że około 18 jest najlepsza pora. Ale niestety nie pamiętam gdzie i kiedy to słyszałem xD Ale wiem że słyszałem

wiem,że co tydzień się powinno tyć przynajmniej 1 kg Wcale nie. Ile już przytyłeś? Profil jest aktualny?

Chodzi o to że przy niektórych białkach jak jakis aminokwas egzogenny występuje w minimalnych ilościach to przyjmuje się że jest to białko niepełnowartościowe. Akurat słonecznik jest pełnym białkiem o dośc dobrym profilu aminokwasowym. Jedynie z czym kuleje to że ma troszkę mniej lizyny 71% dawki optymalnej w białku. Tu można to sprawdzić. [...]

formamax lazi nie zrozumieliście tematu chciałem wziąć to i to clomid na odblok a tamoxa profilaktycznie na gino (wiem że nim też się można odblokowac ale wole clomid) pozdro

własnie wiem... ale wczesniej nie nalezalem do zadnego klubu...i niemyslalem o jakich kolwiek zawodach i posluchalem kumpla i teraz zaluje...bo efekty byly jak po kreatynie a duzo wiecej jadlem...mozliwe ze to byla jakas podrubka

[...] jak coś, a że jedzie na suchara już od kilku sezonów wiem bo przecież go widze i rozmawiam z nim kilka razy w tygodniu na treningach. Pozatym na kadrach kiedy trenerem był smalcerz nie brał nikt i sukcesy były, natomiast teraz kiedy jest Choroś już niektórzy musilie spiedalać i sie cewnikować. Zmieniony przez - gruby22 w dniu 2009-04-26 13:26:08

nie szkoda ci pieniedzy na takie wynalazki? a autopsji wiem, ze atlas znudzi ci wsie po miesiacu.

tak wiem ze taniej ale jakas roznica pozniej w efektach ze tak powiem miedzy wpi a wpc jest? pod wzgledem nie po prostu jakies jeszcze suple przy redu ?

Właśnie wiem że bez diety to lipa .. ale patrze co jem i unikam kilku rzeczy, bo diety nie dam rady sobie sam ułożyć. :/

wiem ze skrajne polaczenia ale wlasnie miedzy takimi dwoma opcjami sie wacham! chyba raczej wybiore sojavit i aminkwasy tribullus i zma jeszcze nie probowalem tego no i z tego co czytalem na sfd raczej nikle korzysci sa ze stosowania owych preparatow... dodam ze dopiero co skonczylem cykl na kreatynie

ja wiem ze nie jest to az tam czesto ale ja jadłem takie ilosci zarła ze głowa mała

veron prosze o kakretna odpowiedz wiem ze to przemija tylko po jakim czasie opisz mi to dokładnie prosze cies o cos chyba nie!!

A czy ktoś mi poleci jakiś dobry zestaw na masę? Powiedzmy taki w przedziale ok. 200-300zł. Więc tak mam 24 lata 165cm i 74 kg wiem że przy takim wzroście to sporo ale nie jestem "gruby" mam oponkę. Ćwiczę ok 1,5 roku bez żadnej suplementacji 3 razy w tyg po ok godzinie siłownia i ostatnio raz w tyg 30min biegania